40代は、組織の中核人材として部下のマネジメントを担う一方で、自分自身のキャリアについても改めて考える必要が出てくる時期です。同期との差が大きくなり、モチベーションの個人差も大きくなりやすい年代ですし、プライベートの状況も千差万別です。

記事では、40代社員が抱えるキャリアの課題や、40代向けキャリア研修の内容、実施する際のポイントを解説します。

40代社員が抱えるキャリアの課題

部下育成やマネジメントの悩み

40代は、部下を持つ管理職として活躍する社員が増える年代です。自分とは価値観や世代の異なる部下をマネジメントする中で、これまでの経験だけでは対応しきれない悩みを抱えることも少なくありません。とくに最近は、昭和生まれの上司とAIネイティブな20代の部下で価値観がかみ合わず、マネジメントに悩む40代も増えています。

自身のキャリアビジョン

管理職として組織の業績責任を持ち、部下育成も行うことが求められる中で、自分自身のキャリアについて考える機会は意外と少ないものです。マネジメントは悩みの連続です。ストレスと思い通りにいかないことが増える中で、自己効力感を落としている40代もいます。

自身の現状を立ち止まって見つめなおし、自分の強みの再認識、限界や不完全性の受容、今後のキャリアビジョンを描くといった機会が大切です。

同期との差、モチベーションの個人差

40代になると、同期や同世代との間で役職や待遇の差も大きくついていることは少なくなりません。40代は組織の中核人材としての活躍が期待される一方で、こうした差はモチベーションの個人差にもつながりやすく、対応が難しい年代です。

報酬・待遇もそれなりに上がっていることが多いからこそ、モチベーションを上げてもらうことは大切です。同時に組織としてはイクジットマネジメント的な側面を考えることも必要でしょう。

40代向けキャリア研修の内容

自身のストレスマネジメント

40代は管理職になっている人が多い中で、上下の板挟みとなり、ストレスを抱えやすい年代です。自身のストレス状態に気づき、対処や受容の機会を提供することは、パフォーマンスとエンゲージメント向上、そして、キャリアを考える上での土台になるでしょう。

自身の強み・持ち味の再確認

これまでのキャリアを振り返り、自身の強みや持ち味を改めて確認します。長年の経験の中で当たり前になっていたスキルや知見が、実は組織にとって大きな価値を持つと気づくきっかけにもなります。

また、現在の管理職は、求められることが増える中で、「出来ない」ことに着目し、自己効力感を落としがちな側面もあります。「強み」や「出来ていること」を改めて認識することも大切です。

高い視座でのキャリアの方向づけ

これまでの経験を活かしながら、周囲や組織にどのような形で貢献できるかを、高い視座で見直す機会を提供します。また仕事に忙殺されていると、働く意味付けや中長期的なキャリアを考える視点は抜けがちです。役職や待遇、評価だけではない、「自分にとっての働く意味」「大切にしたいこと」「作りたいキャリア」を再確認するプロセスが重要です。

部下のキャリア支援スキルの習得

40代の多くは部下を持つ立場にあるため、部下のキャリアに関する相談に応える力も求められます。傾聴やコーチングの基本的なスキルを習得することで、部下との1on1や面談の質を高めることができます。同時に、自分自身がキャリア自律するプロセスを体験し、その中で質の高い1on1や傾聴を体験することが、部下のキャリア支援スキル向上にも役立ちます。

40代向けキャリア研修を成功させるポイント

多様化する状況への個別対応

40代は、置かれている状況が個人によって大きく異なる年代です。社内の役職や待遇、評価。またプライベートにおける家庭状況など、一人ひとりの事情が多様化しているため、1対多の研修だけでは個別の課題に対応しきれない場合があります。

個別のキャリア面談との組み合わせ

集合研修と個別のキャリア面談を組み合わせることで、それぞれの状況に応じたきめ細かな支援が可能になります。前述の通り、40代は研修だけでは踏み込みにくい、本音で話せない個別事情が増えているため、面談によるフォローの重要性が高い年代です。

Kakedasのキャリア研修

株式会社Kakedasでは、「強み」を軸にしたキャリア研修と、キャリア面談プラットフォーム「Kakedas」を組み合わせた、キャリア自律支援プログラムを提供しています。研修の前後にキャリア面談を組み合わせることで、40代社員それぞれが抱える事情に応じたきめ細かな支援が可能になります。

「Kakedas」は、国家資格キャリアコンサルタントの登録者数5,005人(2026年8月5日時点累計)という国内最大級の登録数を誇るキャリア面談プラットフォームです。登録者の中から選抜された約300人が面談を担当し、マネジメント経験を持つキャリアコンサルタントも多数在籍しているため、40代社員の状況に近い経験を持つ相手を選ぶこともできます。

【Kakedasキャリア自律支援プログラム】
https://corp.kakedas.com/product/career_autonomy_program

よくある質問

Q1. 40代向けキャリア研修は管理職だけを対象にすべきですか?

管理職に限定する必要はありません。管理職ではない40代社員も、同期との差やモチベーションの課題を抱えやすいため、幅広く対象にすることをおすすめします。同時に、会社として重点的に投資したい対象もいるでしょう。伴走型の個別面談等で差をつけることをお勧めします。

Q2. 部下のキャリア支援スキルはどのように習得させますか?

傾聴やコーチングの基礎を扱う研修プログラムに加え、実際にキャリア面談のプロセスを体験してもらうことが、より実践的なスキル習得につながります。

Q3. 研修だけで個々の事情に対応できますか?

集合研修だけでは限界があります。研修後に個別のキャリア面談を組み合わせることで、一人ひとりの事情に応じたフォローが可能になります。

まとめ

40代は、部下育成と自身のキャリア再考という2つの課題を同時に抱えやすい年代です。40代向けキャリア研修では、自身の強みの再確認と高い視座でのキャリアの方向づけに加え、部下のキャリア支援スキルの習得も重要になります。

多様化する状況に対応するため、集合研修と個別のキャリア面談を組み合わせることをおすすめします。40代社員のキャリア研修を検討している企業は、お気軽にご相談ください。

【Kakedasキャリア自律支援プログラム】
https://corp.kakedas.com/product/career_autonomy_program